ຜັກທຽມສີດໍາ

ຜັກທຽມດຳທີ່ເຮັດດ້ວຍຜັກທຽມສົດໆ ແລະ ໝັກໄວ້ໃນກ່ອງໝັກໄວ້ກັບຜິວໜັງເປັນເວລາ 90-120 ວັນ, ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີ. ຜັກທຽມດຳເປັນອາຫານປະເພດໜຶ່ງທີ່ທຸກຄົນຄຸ້ນເຄີຍ. ການກິນຜັກທຽມດຳສາມາດດີຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ ໂດຍສະເພາະຫົວຜັກທຽມດຳສາມາດນຳມາຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດໄດ້. ຜັກທຽມ ດຳ ເປັນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ໃນເວລາທີ່ກິນຜັກທຽມສີດໍາ, ແລະບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມກ່ຽວກັບການລວບລວມ.

ຜັກທຽມ ດຳ ແມ່ນອ່ອນໆຄືກັບວຸ້ນໃນປາກແລະບໍ່ມີກິ່ນຫອມຂອງຜັກທຽມດິບຫຼັງຈາກກິນ. ມັນຍັງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ກະເພາະອາຫານ. ລົດຊາດອ່ອນ, ຫວານແລະສົ້ມໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນ. ເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍຂອງຜັກທຽມ, ຂະບວນການທັງຫມົດແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບຮູບລັກສະນະຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.

ໃນຜັກທຽມດຳມີສານອາລິຊິນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເລືອກກິນກະທຽມດຳແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະການກິນຜັກທຽມດຳຈະຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼາຍສິບພັນຊະນິດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງຈຸລິນຊີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ, ມີຄວາມໝາຍໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ. ພະຍາດຕ່າງໆ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນພວກເຮົາເລືອກກິນຜັກທຽມສີດໍາມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕ້ານການອັກເສບ, ດັ່ງນັ້ນຜັກທຽມດໍາແມ່ນທ່ານບໍ່ສາມາດພາດທາງເລືອກທີ່ດີໄດ້.

ຜັກທຽມສີດໍາແມ່ນສະດວກຫຼາຍທີ່ຈະກິນ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດເອົາຜັກທຽມສີດໍາໂດຍກົງ. ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມໃຈຮ້າຍສູງ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນຜັກທຽມສີດໍາຫນຶ່ງມື້. ສຳລັບຄົນທົ່ວໄປທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດກິນກະທຽມດຳຫຼາຍໜ້ອຍໜຶ່ງ ແຕ່ບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍ. ມັນດີທີ່ຈະກິນຜັກທຽມສີດໍາໃນລະດັບປານກາງ.

ກະທຽມດຳຕ້ອງຄວບຄຸມປະລິມານ, ເວລາຈະກິນສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄວນກິນຫົວຜັກທຽມດຳໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຫົວໃຫ້ພຽງພໍ, ຖ້າຢາກຄວບຄຸມບັນຫາທ້ອງຜູກ, ສະນັ້ນ ເຮົາຄວນກິນມື້ລະ 3-4 ຫົວຜັກທຽມດຳ, ແລະ. ຕ້ອງການເສີມພູມຕ້ານທານໂດຍຜັກທຽມສີດໍາ, ຄວນກິນຜັກທຽມສີດໍາຫຼາຍ.

ແບບ: ແຫ້ງ
ປະເພດ: ຜັກທຽມ
ປະເພດການປຸງແຕ່ງ: ສູບຢາ
ຂະບວນການອົບແຫ້ງ: AD
ປະເພດການປູກຝັງ: ເຮືອນແກ້ວ, ອຸນຫະພູມສູງ
ສ່ວນ: ຮາກ
ສະ​ຖານ​ທີ່​ຕົ້ນ​ກໍາ​ເນີດ: Shandong, ຈີນ
ຊື່ຍີ່ຫໍ້: ຜັກທຽມສີດໍາ
ຫນ້າທີ່: ປັບປຸງການທ້ອງຜູກ
ລົດຊາດ: ຫວານ ແລະ ສົ້ມ
ວິທີການເກັບຮັກສາ: ອຸນຫະພູມຕ່ໍາ