carrot ຂາດນ້ໍາ

ເມັດ carrot ຂາດນ້ໍາມີສານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊັ່ນ:

1, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຕັບ ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງດວງຕາ:

Carrots ມີ carotene ຫຼາຍ, ໂຄງສ້າງໂມເລກຸນຂອງ carotene ທຽບເທົ່າກັບ 2 ໂມເລກຸນຂອງວິຕາມິນ A, ຫຼັງຈາກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ໃນຕັບແລະ mucosa ລໍາໄສ້ນ້ອຍໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດຂອງ enzymes, 50% ຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນວິຕາມິນ A, ມີຜົນກະທົບ. ບໍາລຸງຕັບແລະປັບປຸງຕາ, ສາມາດປິ່ນປົວຕາບອດກາງຄືນ;

2, ຝາອັດປາກມົດລູກກວ້າງ:

Carrot ມີເສັ້ນໄຍພືດ, ການດູດຊຶມນ້ໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ໃນປະລິມານຂອງລໍາໄສ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຂະຫຍາຍ, ແມ່ນລໍາໄສ້ "ອຸປະກອນການຕື່ມ", ສາມາດເສີມສ້າງ peristalsis ລໍາໄສ້, ດັ່ງນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງລໍາໄສ້ກ້ວາງ diaphragm, ຂັບຖ່າຍແລະປ້ອງກັນມະເຮັງ;

3​, ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ການ spleen ແລະ​ກໍາ​ຈັດ​ການ​ຂາດ​ສານ​ອາ​ຫານ​:

ວິຕາມິນ A ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວປົກກະຕິແລະການພັດທະນາຂອງກະດູກ, ແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນແລະການຂະຫຍາຍຕົວ. ມັນເປັນປັດໃຈສໍາຄັນສໍາລັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງເດັກ.

4. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ:

ການປ່ຽນ carotene ເຂົ້າໄປໃນວິຕາມິນ A ຊ່ວຍເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການປ້ອງກັນການເປັນມະເຮັງຈຸລັງ epithelial. Lignin ໃນ carrots ຍັງສາມາດປັບປຸງກົນໄກການພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍທາງອ້ອມທໍາລາຍຈຸລັງມະເຮັງ;

5. ຫຼຸດນ້ຳຕານໃນເລືອດ ແລະ ຫຼຸດໄຂມັນ:

Carrot ຍັງມີສານ hypoglycemic, ມັນເປັນອາຫານທີ່ດີຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ບາງສ່ວນຂອງມັນປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບຂອງຜິວຫນັງບາງ, phenol ມາດຕະຖານພູເຂົາສາມາດເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ coronary, ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດ, ສົ່ງເສີມການສັງເຄາະ adrenaline, ຍັງມີ hypotensive. , ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ຫົວ​ໃຈ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ມັນ​ເປັນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ດີ​ຂອງ hypertension​, ຄົນ​ເຈັບ​ພະ​ຍາດ​ຫົວ​ໃຈ coronary​.