ມັນຝະລັ່ງ mashed ກັບມັນຕົ້ນຫວານ: ບິດ delicious ໃນອາຫານຄລາສສິກ

ຂໍແນະນຳມັນຝະລັ່ງທີ່ແຊບ ແລະ ມີສານອາຫານກັບມັນຕົ້ນຫວານຈາກສວນອຸດສາຫະກຳອີຄອມເມີຊ ໜອງຈ່ຽງກວາງ (ເວ້ຟາງ) ຈຳກັດ, ມັນຝະລັ່ງຜະສົມແບບດັ້ງເດີມທີ່ພິເສດຂອງພວກເຮົາດ້ວຍການເພີ່ມຄວາມຫວານຂອງມັນຕົ້ນເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະ ໜ້າພໍໃຈແນ່ນອນ. ເປັນອາຫານທຸກຄາບ, ເຮັດດ້ວຍມັນຕົ້ນແລະມັນຕົ້ນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ມັນຝະລັ່ງຂອງພວກເຮົາອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ແລະເປັນແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໄຍທີ່ດີ. ພວກມັນຍັງມີໄຂມັນແລະ cholesterol ຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເໝາະສຳລັບງານລ້ຽງຄອບຄົວ, ງານລ້ຽງວັນພັກ, ຫຼືເປັນອາຫານຈານດ່ວນສຳລັບອາຫານກາງຄືນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ມັນຝະລັ່ງກັບມັນຕົ້ນຫວານຂອງພວກເຮົາເປັນທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ສະດວກສຳລັບທຸກໂອກາດ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮັບໃຊ້ຝູງຊົນ ຫຼື ຫາກໍ່ເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານ, ການຜະສົມຜະສານທີ່ມີລົດຊາດຂອງພວກເຮົາຂອງມັນຕົ້ນແລະມັນຕົ້ນຫວານແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະກາຍເປັນອາຫານຫຼັກໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ. ລອງມັນມື້ນີ້ເພື່ອສຳຜັດກັບລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນຝະລັ່ງຂອງພວກເຮົາກັບມັນຕົ້ນຫວານ