ປອກເປືອກຫມາກກ້ຽງແຫ້ງ *** ເຄື່ອງເທດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນປະເທດຫວຽດນາມ

ຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໝາກກ້ຽງເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີ ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າເປືອກໝາກກ້ຽງຍັງມີຜົນກະທົບຫຼາຍຢ່າງທີ່ຄາດບໍ່ເຖິງ:

1. ໄອ ໄອ

ແກ້ອາການໄອ ແລະ ຫວັດທົ່ວໄປ – ເປືອກໝາກກ້ຽງຍັງຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດໄຂ້ຫວັດທົ່ວໄປໄດ້ດີທີ່ສຸດ, ພ້ອມກັບອາການບໍ່ສະບາຍເຊັ່ນ: ໄອ, ດັງດັງ, ນ້ຳມູກໄຫຼ, ເຈັບຄໍ.

2. ແກ້ທ້ອງຜູກ

ເປືອກໝາກກ້ຽງສົດ 12 ກຣາມ ຫຼື ເປືອກໝາກກ້ຽງແຫ້ງ 6 ກຣາມ ກັ່ນໃສ່ນ້ຳດື່ມສາມາດແກ້ທ້ອງຜູກ.

3. ບັນເທົາການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີ

ເປືອກຫມາກກ້ຽງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍສູງໃນພວກມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ແລະປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ. ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການຍ່ອຍອາຫານ, ທ້ອງອືດ, ອາການກະເພາະລໍາໃສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ, ທ້ອງອືດແລະຫົວໃຈຮ້ອນ.

4. ແກ້ຫວັດ ແລະ ເປັນຫວັດ

ເປືອກໝາກກ້ຽງແຫ້ງ 9 ກຣາມ, ເຂົ້າ 50 ກຣາມ, ຂີງນ້ອຍ ຕົ້ມກັບນ້ຳ 2 ຖ້ວຍ ກິນ 1 ຖ້ວຍ ດື່ມແກ້ຫວັດ, ປວດຮາກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

5. ຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ

ເປືອກສີສົ້ມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ lipoprotein ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ (cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ - LDL) ໃນຮ່າງກາຍ. LDL ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈ. Pectin ໃນເປືອກຫມາກກ້ຽງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ.

ນອກຈາກຜົນປິ່ນປົວເມື່ອກັ່ນໃສ່ນ້ຳດື່ມແລ້ວ, ການນຳໃຊ້ເປືອກໝາກກ້ຽງແຊ່ນ້ຳຍັງນຳມາເຊິ່ງຜົນກະທົບດັ່ງລຸ່ມນີ້:

1. ບໍາລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ

ເປືອກຫມາກກ້ຽງທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນນຸ້ມ, ລຽບນຽນແລະອ່ອນກວ່າໄວ. ຍັງຊ່ວຍກຳຈັດເຊລທີ່ຕາຍແລ້ວ ແລະຫົວດຳອອກຢ່າງອ່ອນໂຍນຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ ເຮັດໃຫ້ຜິວກະຈ່າງໃສສົດໃສ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເປືອກຫມາກກ້ຽງຍັງຊ່ວຍລົດເມັດສີແລະ freckles ເທິງຜິວຫນັງ.

2. ການຂ້າເຊື້ອແລະການລ້າງສານພິດ

ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນໃນເປືອກຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກກ້ຽງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ທ່ານສາມາດຕັດແລະແຫ້ງເພື່ອຂ້າເຊື້ອໃນຫ້ອງແລະຂ້າເຊື້ອໃນເຮືອນ. ເປືອກໝາກກ້ຽງຖືກລ້າງ ແລະປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງເພື່ອຊ່ວຍດັບກິ່ນໃນຕູ້ເຢັນ. ຖ້າທ່ານເອົາເຂົ້າໄປໃນເຕົາຖ່ານສອງສາມຕ່ອນຂອງປອກເປືອກຫມາກກ້ຽງແຫ້ງ, ກິ່ນຂອງຖ່ານຫີນກໍ່ຫຼຸດລົງ.

3. ປັບປຸງການນອນ

ໃຊ້ເປືອກໝາກກ້ຽງສົດ ຫຼື ເປືອກໝາກກ້ຽງຕົ້ມໃສ່ກັບນ້ຳຕົ້ມໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຝາປິດໃຫ້ແໜ້ນ, ຈາກນັ້ນຖູໃຫ້ສະອາດ ແລະ ບີບນ້ຳເປືອກໝາກກ້ຽງປະສົມໃສ່ໃນອາບນ້ຳ. ໃນເວລາດຽວກັນບີບນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຈາກປອກເປືອກສົດປະສົມກັບເກືອບົດລະອຽດໃສ່ນ້ໍາອາບນ້ໍາ. ກ່ອນ​ນອນ​ປະມານ 1 ຊົ່ວ​ໂມງ, ຄວນ​ແຊ່​ນ້ຳ​ປະສົມ​ໃຫ້​ເກີນ 15 ນາທີ ແລະ​ເຮັດ​ມື້​ອື່ນ.

4. ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ

ນອກຈາກນັ້ນ, ປອກເປືອກຫມາກກ້ຽງແລະແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ໍາຮ້ອນໃນອຸນຫະພູມປະມານ 40 ອົງສາ C, ຫຼັງຈາກ 15 ຫາ 20 ນາທີ, ອາການເຈັບຫົວຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ໍາຮ້ອນຊ່ວຍໃຫ້ຕີນແລະເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານຂະຫຍາຍອອກດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ເລືອດໄຫຼອອກຈາກຫົວໄປຫາລຸ່ມຕີນ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນຫົວ.

5. ຫຼຸດອາການປວດຫົວ

ການນວດຕີນຂອງຕີນສາມາດກະຕຸ້ນ meridians ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວ. ໂດຍສະເພາະຈຸດຝັງເຂັມພາຍໃຕ້ຕີນຂອງຕີນ, ຕັ້ງຊື່ໄປຫາສະຫມອງ, ການນວດຈຸດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວ.